Заголовок страницы

  29 июля 2022 года в Двуреченской библиотеке в рамках проекта «Все в твоих руках» при финансовой поддержке Государственной грантовой программы Красноярского края «Партнерство» состоялась вторая лекция о здоровом образе жизни с людьми пожилого возраста.

  Цель лекции: обсудить причины бессонницы  и способы борьбы с ней.  Бессонница – расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, это дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности. Бессонница – серьезная проблема в жизни страдающего ею человека.  Она ухудшает  самочувствие в течение дня, способствует развитию хронических заболеваний. Часто пожилые люди воспринимают бессонницу признаком преклонного возраста  и поэтому считают неопасной. Но это неправильно. Процент людей, страдающих нарушениями сна после 65 лет, неуклонно увеличивается. Учитывая ослабленность организма пожилых и предрасположенность к ряду заболеваний, нарушенный сон ухудшает работу мозга, может становиться фактором риска по болезни Альцгеймера. Руководитель проекта Ольга Васильевна Шеллер провела лекцию,  объяснила присутствующим, почему обязательно своевременно нужно бороться с причинами бессонницы и остановилась на способах нормализации сна. 

 #Автономная_некоммерческая_организация_Содействие

#Государственная_грантовая_программа_Красноярского_края_Партнерство

#Все_в_твоих_руках

#ДвуреченскаяБиблиотека

#БиблиотекиРыбинскогоРайона